Мазмуну:
Video: Машина айдап баратканда эмоцияңызды көзөмөлдөө үчүн эмне кылсаңыз болот?
2024 Автор: Taylor Roberts | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 08:28
Эмоционалдуу айдоодон качууга жардам берүүчү кеңештер
- Алгыла Кээ бир терең дем. Терең дем алуу медитация жана йога сабагы үчүн гана эмес; ал алат чынында эле тынчтандырууга жардам берет сенин нервдер кирет эмоционалдуу жагдайлар.
- Алгыла а Тыныгуу.
- Тынчтандыруучу музыканы угуңуз.
- Башка нерсе жөнүндө ойлон.
- Жайла.
- Башка бирөөдөн сура Айдоо .
Андан тышкары, викторинаны айдап жатканда эмоцияларыңызды башкаруу үчүн эмне кылсаңыз болот?
Сиз колдоно аласыз IPDE процесси, алдын ала эмоция кырдаалды жаратып, агрессивдүү маанайды кабыл алуу айдоочу , кыжырдантуучу кырдаалдарды болтурбоо үчүн саякат жолдорун тууралаңыз, жана айда гана качан ичинде контролдоо нын сенин эмоцияларың.
айдоо учурунда стрессти кантип азайтасыз? Стресс айдоону болтурбоо үчүн, бул жерде рулдагы тынчсызданууну азайтуу үчүн бир нече кеңештер бар.
- Терең дем алыңыз. Эгерде сиз машине айдап баратып стрессти жана чөгүүнү сезсеңиз, бир нече терең дем алыңыз.
- Позицияны тууралоо.
- Музыка угуу.
- Кошумча боштук калтырыңыз.
- Кошумча убакыт берүү.
- Токтотуу.
Адамдар дагы сурашат, Күчтүү эмоциялар айдоо жөндөмүңүзгө кандай таасир этиши мүмкүн?
Сылык айдоо стратегиялар. Күчтүү эмоциялар кийлигишүү сенин жөндөмүң үчүн: ойлон, ойлон, акылдуу чечимдерди кабыл ал жана кырдаалдарга ылайыктуу жооп бер.
Айдоочулар эмоциялары менен күрөшүү үчүн колдоно турган 3 техника кандай?
Айдоо учурунда эмоциялары менен күрөшүү үчүн айдоочулар колдоно турган 7 техниканын тизмеси
- IPDE процессин колдонуу.
- Сезимдерди жаратуучу жагдайларды күтүп, күтүүлөрүңүздү тууралаңыз.
- Агрессивдүү айдоочуга каршы чыкпаңыз.
- Трафикти кыжырдантпоо үчүн маршрутуңузду тууралаңыз.
- Сезимдериңизди башкарууга өзгөчө аракет кылыңыз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн менин машинам айдап баратканда титирейт, бирок нейтралдуу эмес?
Мотор монтаждары кыймылдаткычты машинага туташтырат. Эгер светофордун жанында токтогондо же кыймылдаткыч бош туруп токтоп турганда унаа титиреп же кыймылдаткыч катуу титиреп кетсе, бул мотор бекиткичтери же трансмиссия бекиткичтери бузулганын же сынганын көрсөтүшү мүмкүн. Бул чындап эле көйгөй экенин билүү үчүн, машинаны нейтралдуу абалга которуңуз
Кинодо машина айдап баратканда үндү кантип угасыз?
Сиз экрандын алдына машинаңызды коюп, радиону кайсы бир станцияга тууралап, кинонун аудиосун аласыз (кайсы станцияга киргениңизди көрсөтүүчү белги бар). Анда сиз жөн гана машинаңызга отуруп алып, кино көрүп, унааңыздын радиосунан аудио угасыз. Мунун баары бар
Эгерде тормозу иштебей калса, анти -тормозу бар машинаны айдап баратканда эмне кылыш керек?
Эгерде сизде бөгөт коюуга каршы тормоздор болсо, көчөдө коопсуз абалда кургак жана нымдуу тротуарда капыстан токтоп туруңуз. Анти-локбрейкти колдонууда бармактын эрежеси педалды полго чейин басуу. Сиз педальда катуу титирөөнү сезесиз, бул ABS туура иштеп жатканынын белгиси
Калың туманда айдап баратканда эмне керек?
Терезелериңизди жана күзгүлөрүңүздү таза кармаңыз. Көрүүңүздү жогорулатуу үчүн эритүүчү жана сүрткүчтөрүңүздү колдонуңуз. Эгерде туман улантуу үчүн өтө тыгыз болсо, жолдон толугу менен чыгып, унааңызды коопсуз унаа токтотуучу жайга коюуга аракет кылыңыз. Кырсык жаркырагычтарыңызды күйгүзүңүз, ошондой эле аз нурлуу фараларыңызды күйгүзүңүз
Машина айдап баратканда колу бош сүйлөй аламбы?
Уюлдук телефондо сүйлөшүү үчүн колу бошобогон түзмөктү колдонуу, SMS жөнөтүүдөн жана унаа айдагандан жакшыраак, бирок дагы деле коопсуз эмес. Бул машинаны айдап баратканда телефон менен сүйлөшүп жатканыңызды, ал тургай колу бошобогон аппарат менен болсо дагы, өзүңүздү жана башкаларды тобокелге салып жатканыңызды билдирет