Мазмуну:

Кантип мен унаа отургучумду эргономикалык кыла алам?
Кантип мен унаа отургучумду эргономикалык кыла алам?

Video: Кантип мен унаа отургучумду эргономикалык кыла алам?

Video: Кантип мен унаа отургучумду эргономикалык кыла алам?
Video: ГУ “Унаа” не справилось с поставленными задачами на должном уровне 2024, Ноябрь
Anonim

Айдоо үчүн эргономикалык кеңештер

  1. Raise отургуч белиңиз менен тизелериңиз тегизделгенге чейин бийиктик.
  2. Позиция отургуч Ошентип, сиз жете аласыз жана толугу менен депрессияга аласыз the эч жакка кетпей бут педалдары the жөлөнгүч.
  3. Орнотуу the артка чалкалоо бир бурчу 100-110 градус.
  4. Тууралоо the кресло, ошондуктан ал эс алат the орто сенин баш

Адамдар дагы суроо беришет, мен кантип унаамдагы отургучумду ыңгайлуураак кылсам болот?

Кантип унаа орундарын ыңгайлуураак кылса болот

  1. Автоунаа үчүн алдын ала жасалган капкакты орнотуңуз. Авто отургуч капкактары ар кандай стилде, текстурада жана конструкцияда бар жана алар унаа отургучун дагы ыңгайлуу жана ыңгайлуу кыла алат.
  2. Ыңгайлаштырылган отургуч капкагын колдонуңуз.
  3. Эргономикалык отургучка жаздык кошуңуз.
  4. Термо отургуч капкагын колдонуңуз.
  5. Моюн жаздыкчасын же унаанын отургучунун артына таянычты кошуңуз.

Ошондой эле, унаа креслолорун кайра жабуу канча турат? ээ болуу унаа отургучтар профессионалдык кайра капталган (капкактарды кошуп эле койбостон, эски материалды тандалган кездемеге толугу менен алмаштырып, көбүк же ватканы кошуп, керек болсо булактарды оңдоп) адатта күнүнө 200-750 доллар турат отургуч , же эки чака үчүн болжол менен 500-2 доллар орундар жана арткы отургуч отургуч.

Анын сыңарындай, белдин оорушун алдын алуу үчүн машинемдин отургучун кантип тууралайм?

Айдоочуга отур отургуч жана алдыга эңкейип, сүлгүңүздү артыңыздан тайдырыңыз артка . Аны ылдый жылдырыңыз, ошондо ал жамбаш сөөктөрүңүздүн үстүндө жайгашкан. Арык артка сүлгүгө каршы. Эгерде колдоо өтө көп же өтө аз болсо, анда тууралоо сүлгү колдогондой сезилет, бирок андай эмес.

Машина айдап бара жатканда сиздин отургуч кандай болушу керек?

Сиздин артка керек жөлөнгүчкө басуу керек, жана сенин түбү керек кайра кирүү сенин ордуң болушунча. кач айдоо менен сенин дене алдыга күйгөн; Эгер сен алат педальдарга же рулга жетпегиле, жөнгө салгыла сенин ордуң , жок сенин дене. Рулду кармаңыз а "9 жана 3" позициясы.

Сунушталууда: