Мазмуну:
Video: Бутуңуз ооруганда сизге кайсы минерал жетишпейт?
2024 Автор: Taylor Roberts | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:30
Минералдык түгөнүү.
Диетаңызда калий, кальций же магний өтө аз алат салым кошуу буттун карышуусу . Диуретиктер - көбүнчө жогорку кан басымы үчүн белгиленген дары-дармектер - ошондой эле алат буларды жок кыл минералдар.
Бул жагынан алганда, кандай кемчиликтер булчуң карышмаларды пайда кылат?
Бир нече витамин жетишсиздик мамлекеттер түз же кыйыр түрдө алып келиши мүмкүн булчуңдардын карышуусу . Булар кирет кемчиликтер тиамин (B1), пантотен кислотасы (B5) жана пиридоксин (B6). так ролу жетишсиздик булардын витаминдер ичинде карышууларды пайда кылат белгисиз.
Ошо сыяктуу эле, кайсы минерал буттун карышуусуна жардам берет? Магний төртүнчү орунда турат минерал денеде жана денеңиздин иштешин жөнгө салуу үчүн зарыл. Ал денеңиздин 300дөн ашык биохимиялык процесстерине, анын ичинде катышат булчуң жыйрылуу жана нервдин өтүшү. Магний кеңири колдонулат чара үчүн буттардын карышуусу.
Ошо сыяктуу эле, кимдир бирөө суроо бериши мүмкүн, буттун карышуусуна кандай витамин эң жакшы?
ВИТАМИНДЕР МЕНЕН КӨЧӨТҮЛГӨН - MgSport жалгыз магний Булчуңдардын спазмы жана тынчсыз бут синдрому менен жардам берүү үчүн В6, Е витамини жана Д витамини менен толукталсын. Спортчулар жана жөө күлүктөр үчүн буттун, балтырдын жана буттун карышуусуна жардам берет. MUSSCLE RELAXER - Магний керемет минерал!
Кантип буттун карышууларын тез токтотууга болот?
Эгерде сизде карышуу болсо, анда бул иш -аракеттер жеңилдикти камсыздай алат:
- Сунуп, массаж жасаңыз. Кысылган булчуңду сунуп, акырын сүртүп, эс алууга жардам бериңиз. Торпоктун тарамышы үчүн, салмагыңызды тар бутуңузга коюп, тизеңизди бир аз бүгүңүз.
- Жылуулукту же муздактыкты колдонуңуз. Чыңалган же кысылган булчуңдарга жылуу сүлгү же жылыткычты колдонуңуз.
Сунушталууда:
Сизге руль суюктугу керек болгондо кандай угулат?
Дөңгөлөктөр айланганда ызылдаган же чыңылдаган үндөр рулду башкарган суюктуктун аз экенин көрсөтүшү мүмкүн. Күчтүү рул суюктугу автоунаа сатуучу дүкөндөрдө сатылат жана аны оңой эле алмаштырууга болот, бирок суюктуктун көлөмүнүн азайышы рулду башкаруунун электр шайманындагы агып кеткендигин көрсөтүшү мүмкүн
GAда трейлерге тег алуу үчүн сизге эмне керек?
Үй трейлериңиздин сериялык табакчасын алуу үчүн, кол коюлган жана нотариалдык жактан күбөлөндүрүлгөн T-23 үй трейлери аффидавитин өзүңүз жашаган Грузиядагы округдун округдук кеңсесине тапшырыңыз. Округ агенти сизге T-22C формасын жана үй чиркегичи үчүн сериялык табличканы берет. Сериялык плиталар үчүн $ 5 төлөмү бар
Экскаватор иштетүү үчүн сизге лицензия керекпи?
Кыска жооп жок, бирок бул оңой эмес. Кадимки казуу жумуштары үчүн экскаваторду иштетүү үчүн экскаватордун лицензиясына ээ болуунун зарылдыгы жок болсо да, сертификаттоо жолу менен компетенттүүлүгүңүздү далилдешиңиз керек (жеке менчикте экскаваторду өз алдынча колдонуу мындан тышкары)
Сизге Нью -Йоркто реактивдүү лыжа лицензиясы керекпи?
Нью-Йорк штаты кээ бир кайык операторлорунан кайыкта жүрүү коопсуздук сертификатын талап кылат. Нью-Йорк жана башка көпчүлүк штаттар сиздин жеке эс алуу кайыгыңызды иштетүү үчүн "лицензияны" талап кылбайт. Кайыктын коопсуздук сертификаты кимге керек?
Бир октук минерал деген эмне?
Юниаксиалдуу минералдар - тетрагоналдуу жана алты бурчтуу кристаллдык системаларда кристаллдашкан бардык минералдарды камтыган анизотроптук минералдардын классы. Бир оптикалык огу бар болгондуктан, алар бир остуу деп аталат. Бирдиктүү минералдар үчүн сынуу көрсөткүчүнүн бул эки экстремалдык мааниси & омега катары аныкталат; (же Жок) жана ε (же Не)