Мазмуну:
Video: Транстеориялык моделдин беш этаптары кайсылар?
2024 Автор: Taylor Roberts | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 00:30
Транстеоретикалык модель: Өзгөрүүнүн этаптары. Ар кандай көйгөй жүрүм-туруму үчүн өзгөртүүнүн беш баскычы концептуализацияланган. Өзгөрүүнүн беш баскычы бар алдын ала ойлонуу , ойлонуу , даярдоо , иш -аракет , жана тейлөө.
Муну эске алып, өзгөрүүнүн Транстеоретикалык моделин кантип колдоносуз?
Кардарларга сергек жүрүм-турумду өзгөртүүгө жардам берүү үчүн транстеориялык моделди кантип колдонсо болот
- 1-этап: Алдын ала ойлонуу. Алдын ала ойлонуу - бул кардар физикалык активдүүлүк программасын кабыл алууну ойлобогон этап.
- 2 -этап: Ой жүгүртүү.
- 3-этап: Даярдоо.
- 4 -этап: Аракет.
- 5-этап: Техникалык тейлөө.
Жогорудагылардан тышкары, өзгөрүү процесстери кандай? Өзгөрүүнүн он процесси аң -сезимди жогорулатуу, карама -каршы коюу, драмалык жеңилдик , айлана-чөйрөнү кайра баалоо, мамилелерге жардам берүү, күчөтүү башкаруу, өзүн-өзү бошотуу, өзүн-өзү баалоо, социалдык-боштондук жана стимул контролдоо. Өзгөрүү процесстери төмөнкү таблицада аныкталган.
Адамдар дагы сурашат, өзгөртүү моделинин этаптарында Precontemplation деген эмне?
Өзгөртүү этаптары : Алдын ала ойлонуу Аныктама. Адамдар ичиндеги алдын ала ойлонуу этабы жакынкы келечекте жүрүм -турумун өзгөртүү ниети жок. Алар жүрүм-турумун өзгөртүү жөнүндө ойлонушпайт жана сураганда жүрүм-турумду көйгөй катары көрүшпөйт.
Транстеоретикалык модель иштейби?
The Транстеориялык модель (TTM) жүрүм -турумду өзгөртүү көз карандылыкты дарылоодо дээрлик жалпы кабыл алынган. Кыскача айтканда, TTM адамдын көйгөйлүү жүрүм -турумун өзгөртүүгө жана жаңы, позитивдүү жүрүм -турумга карата даярдыгын баалайт.
Сунушталууда:
Бул беш жактуу белги эмнени билдирет?
5 тараптуу белги мектептин жанында экениңизди билдирет. Балдар жөө жүргүнчүлөр өтүүчү тилкеде болсо токтоңуз. 4 жактуу бриллиант түрүндөгү белги жолдун конкреттүү шарттарын жана алдыда боло турган коркунучтарды эскертет. Көптөгөн эскертүүчү белгилер алмаз сымал
Беш бурчтук жол белгиси эмнени билдирет?
Беш бурчтуу жол белгилери мектептин аймагы алдыда же мектептин өтүү аймагы жакындап калганын эскертет. Горизонталдуу тик бурчтуу жол белгилери, адатта, айдоочуларга көрсөтмө берет, бирок аларды ар кандай муктаждыктар үчүн колдонсо болот
Беш керектөөчүнүн милдеттери кандай?
Керектөөчүлөрдүн беш милдети бар: сынчыл маалымдуулук; аракет; коомдук тынчсыздануу; экологиялык маалымдуулук; жана тилектештик. Бирок жалпысынан алганда, ар бир керектөөчүнүн негизги милдети өз укуктарын билүү болуп саналат
Камера этаптары кантип иштейт?
Камера фазасы, адатта, ийкемдүү валдын бурчуна салыштырмалуу болжол менен 60 градус диапазонунда, экстракт валды айлантуу аркылуу клапанды көтөрүү окуяларын илгерилетет же кечеңдетет. Эксперттик валдын убактысын кечеңдетүү менен, кыймылдаткыч жакшыраак айлануу моментине жетет, ал эми кабыл алуу білүгүнүн убактысын алдыга жылдыруу аз ылдамдыкта жакшыраак кубат берет
Vanguard кыймылдаткычында моделдин номери кайда?
Авангарддык кыймылдаткычтарда клапандын капкагына мөөр басылган модель номери бар. Бул табак таштандылар менен капталган болушу мүмкүн. Табакты табууда фонарь абага чыгышы керек